VIVIR SALUDABLE
PARA VIVIR SALUDABLE SE REQUIERE DE:
1.-BUENA ALIMENTACIÓN:La alimentación es una actividad básica fundamental que llevamos a cabo los organismos vivientes y que implica la ingestión de alimentos para satisfacer la necesidad alimenticia básica para de este modo lograr la energía indispensable que necesitamos para desarrollarnos.
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La buena alimentación
es aquella que satisface completamente las necesidades de la persona
especialmente en lo que corresponde a su edad
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La buena alimentación es aquella que satisface completamente las necesidades de la persona especialmente en lo que corresponde a su edad.
La actividad física evita la obesidad y problemas cardiovasculares.
3. SALUD MENTAL:
La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida cotidiana. También ayuda a determinar cómo manejar el estrés, convivir con otras personas y tomar decisiones importantes. Al igual que otras formas de salud, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.
La prevención de enfermedades, clínica o sanitaria, es el conjunto de medidas necesarias para evitar el desarrollo de enfermedades. A nivel asistencial se aplica desde la atención primaria hasta la especializada, englobando el Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud (PAPPS) de medicina de familia o los Servicios de Prevención Ajenos de medicina del trabajo, hasta las políticas de promoción de la salud, vacunación y cribado poblacional de medicina preventiva y salud pública. Tiene distintas facetas según la evolución de la enfermedad, y se pueden distinguir cuatro tipos de prevención en medicina.
El ministerio de salud ofrece una cartilla de información de vida saludable en:
uena alimentación
es aquella que satisface completamente las necesidades de la persona
especialmente en lo que corresponde a su edad
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La buena alimentación
es aquella que satisface completamente las necesidades de la persona
especialmente en lo que corresponde a su edad
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La buena alimentación
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especialmente en lo que corresponde a su edad
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